Spotta enkelt oönskad kemi i dina hudvårdsprodukter

Lär dig att upptäcka oönskad kemi i ingredienslistan

Vill du göra mer medvetna val när det gäller produkter du använder på din kropp varje dag? Ingredienslistor kan vara svåra att tyda om du inte vet hur de används eller vad du bör titta efter. Med den här guiden får du enkla, konkreta tips som hjälper dig att bättre förstå ingredienslistor och ge dig verktygen att bedöma om ett hudvårdsprodukt innehåller oönskad kemi. På så sätt kan du göra ett välgrundat val om de produkter du använder för att ta hand om din kropp.

 

INCI-listan kort förklarad

INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) är den standardiserade ingredienslistan för kosmetik, inklusive hud- och hårvårdsprodukter, som säkerställer ett enhetligt system för ingredienser i produkter världen över.

Ingredienserna anges vanligtvis på engelska eller latin, som till exempel Citric Acid (citronsyra), Aqua (vatten) och Butyrospermum Parkii Butter (sheasmör). Om ingrediensen är angiven på latin eller engelska kan det avslöja om den är 100% naturlig eller om den har genomgått kemisk bearbetning. Ingredienser på latin, som vatten och sheasmör, är alltså 100% naturliga, medan ingredienser på engelska, som citronsyra, har genomgått en kemisk process. Ingredienser som anges på engelska kan dock fortfarande vara naturligt ursprungna, men inte i sin rena, oförädlade form.

Räkkeföljden är viktig

Ingredienserna i INCI-listan är listade i ordning efter deras procentuella mängd i produkten, från högsta till lägsta. De första 3-5 ingredienserna utgör ofta 70-95% av produkten. Ingredienser under 1% kan nämnas i valfri ordning. Många aktiva ingredienser finns oftast längre ner i ingredienslistan eftersom de vanligtvis bara behövs i låga koncentrationer för att ge önskad effekt. Parfymer, eventuella allergener och färgämnen hittar du oftast längst ner på listan, då dessa vanligtvis utgör en mindre del av produkten.

Om du vill undvika vissa ingredienser som parfymämnen, sulfater eller mineraloljor, kan du här hitta en överskådlig uppslagsbok med korta beskrivningar av varje ingrediens samt varför de kan vara bra att undvika.

---

Silikoner

Silikoner används i stor utsträckning för att ge en jämn och silkeslen känsla i hud- och hårvårdsprodukter. Dock kan icke-vattenlösliga silikoner ansamlas i håret och hindra andra ingredienser från att tränga in, vilket kan göra att håret försvagas över tid.

Titta efter ändelser som:

• -cone (t.ex. Dimethicone)

   

• -conol (t.ex. Dimethiconol)

   

• -silane (t.ex. Trimethylsilane)

   

• -siloxane (t.ex. Cyclohexasiloxane)

   

Sulfater

Vill du undvika sulfater kan de enkelt identifieras genom att namnet innehåller Sulfate i slutet. Sulfater är en grupp skummande och rengörande tensider (ytaktiva ämnen). Sulfater har en tendens att ta bort hudens och hårets naturliga oljor, vilket kan försvaga och uttorka håret samt skapa obalans i hårbotten, vilket kan leda till klåda, irritation och andra hudproblem. Därför väljer många att använda sulfatfria alternativ med mildare tensider.

De vanligaste sulfaterna inkluderar:

• Sodium Lauryl Sulfate (SLS)

• Sodium Laureth Sulfate (SLES)

• Ammonium Lauryl Sulfate (ALS)

• Sodium Coco Sulfate (SCS)

Parfym & allergener

Parfym ska anges som Parfum, Fragrance eller Aroma, vilket gör det enkelt att identifiera om en produkt är parfymfri eller inte. Om du vill undvika parfym och allergener kan du med fördel börja med att kolla ingredienslistan från botten och upp, eftersom parfym och allergener vanligtvis listas längst ner.

Om produkten innehåller någon av de 26 deklarationspliktiga allergenerna, kommer ingrediensen ofta att markeras med ** i slutet av namnet, vilket gör dem lättare att upptäcka. Kom ihåg att alla parfymingredienser – både naturliga och syntetiska, inklusive eteriska oljor – kan potentiellt orsaka allergiska reaktioner. De vanligaste allergenerna inkluderar:

• Linalool

• Limonene
  

• Geraniol
  

• Citronellol

   

 

Uttorkande alkoholer

Många alkoholer har en uttorkande effekt på hud och hår. Se särskilt efter:

• Ethanol Alcohol

• Ethyl Alcohol

• Isopropyl Alcohol

• Alcohol Denat

”Bra alkoholer”, även kallade fettalkoholer, är däremot återfuktande och finns ofta som Cetyl Alcohol, Cetearyl Alcohol och Stearyl Alcohol. Det är därför viktigt att skilja på ”bra” och ”dåliga” alkoholer i hud- och hårvårdsprodukter.

 

Mineraloljor

Mineralolja är ett biprodukt från råolja och bildar en skyddande barriär på hud och hår. Nackdelen är att det kan täppa till porerna, hindra fuktupptagning och ackumuleras i håret utan att ge näring. Mineraloljor kan även innehålla hälsoskadliga ämnen vid intag (t.ex. i läppbalsam). Se efter:

• Mineral Oil

• Paraffin

• Petrolatum

• Paraffinum Liquidum

• Parrafin / Parrafin Wax / Parrafin Oil

• Cera Microcrystalline / Cera Microcristallina

• Ozokerite

 

Parabener

Parabener används som konserveringsmedel. Vi rekommenderar att undvika parabener på grund av misstankar om hormonstörande effekter. Du kan lätt identifiera parabener i INCI-namnet:

• Methylparaben

• Propylparaben

• Butylparaben

• PFAS (fluorämnen)

 

PFAS (fluorämnen)

PFAS kan ackumuleras i kroppen och miljön och bör därför undvikas så långt som möjligt. De finns ofta i långtidshållbara eller vattenavvisande produkter. Se efter:

• Perfluoro- (t.ex. Perfluorodecalin)

• Polyflouro- (t.ex. Polyperfluoroisopropyl Ether)

• PTFE

 

Färgämnen

Konstgjorda färgämnen är lätta att känna igen eftersom de vanligtvis anges med ett CI-nummer (Colour Index) följt av en nummerserie, t.ex.:

• CI 77491 (järnoxid, röd)
• CI 42090 (blått färgämne)

Färgämnen finns oftast längst ner på ingredienslistan. Vissa färgämnen kommer från naturliga mineraler eller växter, medan andra är syntetiska. Mica, ett naturligt mineral som bryts genom gruvdrift och har kopplats till oetiska metoder, syns som Mica i ingrediensnamnet och är därför också lätt att upptäcka.

Konstgjorda färgämnen utvinns ofta från petroleum, vilket innebär en komplex kemisk process med ett högt miljöavtryck. Dessutom kan de skapa hudirritation och innehålla skadliga kemikalier.

 

Sammanfattning

Att förstå ingredienslistan/INCI-listan på dina hud- och hårvårdsprodukter kan hjälpa dig att fatta bättre beslut för både din kropp och miljön. Med ovanstående kunskap kan du förhoppningsvis lättare navigera bland ingredienserna och baserat på det fatta mer medvetna val om dina hud- och hårvårdsrutiner framöver.

På Elou försöker vi vara så transparenta som möjligt. Det innebär att du hittar alla ingredienslistor längst ner på varje produktsida med klickbara ingredienser så att du kan läsa mer om varje enskild ingrediens.

Vi har också en fullständig ingrediensöversikt som finns här, som innehåller alla de ingredienser vi använder, tvärs över produkter, samt information om vilka produkter varje ingrediens finns i. Om du inte tål en viss ingrediens kan du enkelt slå upp den i ingredienslistan och kolla vilka produkter du eventuellt bör undvika.

Av de nämnda ingredienstyperna innehåller inga av våra produkter sulfater, silikoner, uttorkande alkoholer, mineraloljor, parabener, PFAS eller konstgjorda färgämnen. En stor del av våra produkter innehåller parfymämnen i form av naturlig parfym (dvs. av naturligt ursprung) och eteriska oljor. Många av dessa innehåller också allergener. Om du vill undvika parfymämnen, finns alla våra produkter parfymfria. Du hittar dem samlade här.

Tänk på att det alltid är individuellt vad man anser vara oönskad kemi och vilka ingredienser man vill undvika. Vi vill informera för att du som konsument ska kunna fatta ett medvetet val.

Tack för att du läste!